Training

Hier finden Sie kurze Trainingsprogramme für Ihre tägliche Dosis gesunde Bewegung.

Ganzheitliches funktionelles Kräftigungsprogramm

Arthropraktik & Kiso Full Body Flow

Wirbelsäulen Mobilisation Flow

Halswirbelsäule Mobilisations Flow

Arthropraktik/Kiso Ball-Übungen

Kiso-Ball Übung

Übungen runterladen

Trainingsvideos von Strengthside

Training bei MF-Sports im 4Life Zentrum

Direkt bei uns im Zentrum bietet Personal Trainerin und Yoga-Lehrerin Maike Fremke EMS-Training, Yoga für Erwachsene und Kinder und individuell zugeschittenes Personal Training an. Die ideale Ergänzung zur chiropraktischen Betreuung, um sich mit professioneller Hilfe und ganz viel Spaß richtig fit zu machen. Mehr Infos unter http://www.mf-sports.de